Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-06-01から1日間の記事一覧

2021/6/1 ランニング再開

右肩骨折(3月8日)からのリハビリ中です(合併症(四十肩・五十肩と同様の症状)と格闘中)。 5月30日に、ジュネーブマラソンを走り、昨日5月31日はランニングオフにしました。 tetchiba.hatenablog.com 身体のダメージは予想していたよりはマシでした。 歩…

ランニング練習記録(日単位)2021年6月

※ポイント(スピード系)練習時は原則、ウォーミングアップ、クールダウンのジョギングは除く。 2021年6月1日 火曜日 ジョグ 11.3km 平均ペース 5'35"/km 2021年6月2日 水曜日 ジョグ 12.0km 平均ペース 5'12"/km 2021年6月3日 木曜日 Eペースジョグ 11.0km …

2021年5月の振り返り、走行距離

2021年5月の総走行距離は、419.2kmでした。 右肩骨折(3月8日)からのリハビリ中です(合併症(四十肩・五十肩と同様の症状)と格闘中)が、骨折前の月間走行距離のレベルまで戻ってきました。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計…