Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-06-30から1日間の記事一覧

2021年6月の振り返り、走行距離

2021年6月の総走行距離は、410.4kmでした。 右肩骨折(3月8日)からのリハビリ中です(合併症(四十肩・五十肩と同様の症状)と格闘中)が、自分の中で標準的な練習量をこなせたかなと思います。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合…

2021/6/30 6月最後は湖岸でEペースジョグ

今日で6月も最後ですね。 今朝は、湖岸をEペースでジョギングしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km) 距離:13.0km 時間:1時間2分17秒 平均ペース: 4'47"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース(…