2021年6月の総走行距離は、410.4kmでした。 右肩骨折（3月8日）からのリハビリ中です（合併症（四十肩・五十肩と同様の症状）と格闘中）が、自分の中で標準的な練習量をこなせたかなと思います。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合…

今日で6月も最後ですね。 今朝は、湖岸をEペースでジョギングしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km） 距離：13.0km 時間：1時間2分17秒 平均ペース： 4'47"/km コース：湖岸のほぼ平坦なコース（…