Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2021-07-02から1日間の記事一覧

2021/7/2 テンポラン 8km + Eペース走 7km + CR7・荻原筋トレ・動き作り、そして、ワクチン2回目接種へ

今朝は、テンポラン 8km。 tetchiba.hatenablog.com テンポランの定義はいろいろあるようですが、わたし的には、TペースとMペースの間ぐらいのペース走と考えています。 tetchiba.hatenablog.comtetchiba.hatenablog.com ということで、私の場合には、3'43"/…