Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-07-17から1日間の記事一覧

2021/7/17 気温16度と涼しい中の25km走、ショートタイツデビュー

今朝は、25kmのロング走。 tetchiba.hatenablog.com 今朝も気温16度と夏にしては気温が低く、涼しくて、走っていてとても気持ちよかった。 設定メニュー(VDOT: 58.8):30km(Eペース(4'29"/km-4'57"/km)目安) 時間:1時間52分18秒 平均ペース:4'29"/km…