Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-07-18から1日間の記事一覧

2021/7/18 強風の中、不整地含めてのファートレック 18km / レマン湖(ジュネーブ湖)移動遊園地、レマンエクスプレス

今日は、ファートレック。 ファートレックは、変化走の一つの種類です。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:ファートレック(ペースフリー) 距離:18.0km 時間:1時間28分24秒 ペース: 2'40"/km〜5'40"/km(平均ペース 4'54"…