Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-07-22から1日間の記事一覧

2021/7/22 テンポラン 11km

今朝は、テンポラン 11km。 通常、10kmでやることが多いのですが、今朝は少し時間があったので、おまけにもう1km追加して、11kmを走りました。 tetchiba.hatenablog.com テンポランの定義はいろいろあるようですが、わたし的には、TペースとMペースの間ぐら…