Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-08-03から1日間の記事一覧

2021/8/3 坂道ダッシュ 200m x 15本、結果はまずまずだけど、フォームはまだまだ!

今朝も気温は12度。 今週はしばらく気温が低い日が続くようです。 今朝は、いつも使っている平均斜度6%の坂での、坂道ダッシュ。 tetchiba.hatenablog.com Garminのワークアウトメニューでは、上りは200m、上りから下り(その逆も)への折り返しがあるので、…