Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-08-16から1日間の記事一覧

2021/8/16 旅行前に軽くジョギング

今日からスイス国内旅行に行ってきます。 その前に、今朝は、軽く、ゆっくり目でジョギング。 設定メニュー:フリーペース 距離:10.0km 時間:51分15秒 平均ペース: 5'07"/km コース:ほぼ平坦な一般道 平均心拍:117bpm 平均ピッチ:170spm 平均ストライ…