Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-08-22から1日間の記事一覧

2021/8/22 ビルドアップ走 18km 5段階、いつものトレーニングへのつなぎ

今朝は、5段階のビルドアップ走 18kmにトライ。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 昨夜もいつもより長めに寝たので、旅疲れはかなり取れてきました。 ここ1週間近く、旅行のため、ジョギング中心だったので、少し速めのペースのいつものトレ…