Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-09-06から1日間の記事一覧

2021/9/6 アクティブレスト的ジョグ、[世界の風景写真] スイス・ジュラ山脈の立派な滝

今朝は、多少起伏があるコースで、アクティブレスト的ジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(5'30"/kmペース目安) 距離:11.8km 時間:1時間53秒 平均ペース: 5'09"/km コース:多少起伏があるコース(高低差約68m) 平均心拍…