Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-09-08から1日間の記事一覧

2021/9/8 綺麗な朝焼けのもと、湖岸をEペースジョグ

今朝は、綺麗な朝焼けのもと、湖岸をEペースでジョギングしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km) 距離:12.6km 時間:1時間1分33秒 平均ペース: 4'53"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース(高低…