Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-09-12から1日間の記事一覧

2021/9/12 少々足が重いが、モデレートペースでのハーフマラソン距離走

今朝は、モデレートペース目安での、ハーフマラソン距離走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):21.1km(モデレートペース(3'56"/km-4'43"/km)目安) 時間:1時間30分51秒 平均ペース:4'18"/km コース:湖岸…