Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-10-06から1日間の記事一覧

2021/10/6 身体の様子を見ながらモデレートペースでのジョグ。本番17日前、そろそろテーパリングを始めるかな。

昨夜は深夜にオンライン会議があり、また、今朝は昨夜からの雨が降り続けていましたが(幸い小雨になっていました!)、水溜りを避けながら、湖岸をモデレートペース目安でジョギングしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):モ…