Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-10-14から1日間の記事一覧

2021/10/14 結構速めのペースでの坂道ジョグ

今朝は、平均ペースがモデレートペース目安での坂道ジョグ。 tetchiba.hatenablog.com テーパリング中なので、練習量は減らすけど(2週間前週の今週は普段の75%前後)、負荷は維持、もしくは身体が大丈夫そうなら少し上げるぐらいでもいい。 tetchiba.hatena…