Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-10-21から1日間の記事一覧

ジュネーブ日本人会の会報に寄稿した原稿(2021年5月のジュネーブマラソンでのサブ3達成)

2021年5月のジュネーブマラソンにおいてサブ3を達成したことについて、先日、ジュネーブ日本人会の会報に寄稿させていただきました。 (会報は会員限定) なお、レースレポは以下をご覧ください。 tetchiba.hatenablog.com 自分にとっての記録として、その寄…

2021/10/21 かなりの雨風の中の分割ジョグ(キロ4分での1km走含む)

テーパリング中なので、練習量は減らすけど(1週間前週の今週は普段の50%前後)、負荷は維持、もしくは身体が大丈夫そうなら少し上げるぐらいでもいい。 tetchiba.hatenablog.com ということで、今朝は、時間を30分間(7km)目安に減らしつつ、平均ペースが…