Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-10-30から1日間の記事一覧

2021/10/30 20kmレース8日前、レース目標ペースでの8kmペース走

20kmレースまで8日。 今朝は、レース目標ペース(3'45"/km)での8km走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:20kmレース目標ペース(3'45"/km) 8km 結果:3'42"/km, 49", 47", 48", 50", 47", 45", 45" 平均ペース: 3…