Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-11-13から1日間の記事一覧

2021/11/13 フルマラソン(AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021)前日の刺激走

フルマラソン(AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021)前日の今日は、身体に刺激を入れるために、Iペース(1km インターバル走の時のペース、3'23"/km)で刺激走。 tetchiba.hatenablog.com 前後は、少し速め(モデレートペース)のジョグでウォームアッ…