Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-11-16から1日間の記事一覧

2021/11/16 今、大活躍中の不破聖衣来選手をイメージしながら起伏走

2日前のフルマラソンのダメージから、股関節部分以外はかなり回復してきました。 股関節部分は痛みはないものの、張りがある感じ。 走れないとかいうレベルではないので、今朝は、身体のいろいろな筋肉や神経系に刺激を入れるために多少起伏があるコースで、…