Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-11-20から1日間の記事一覧

2021/11/20 膝の様子見しながらロングジョグ(LSD)

昨日、痛みが発生した右膝。 ウォーキングやゆっくりのジョギングなら違和感ぐらいでほぼ痛みなく、また、その場ジャンプや着地の衝撃に対してもほとんど痛みは出ない。 ゆっくりなら膝の屈伸も可能。 走るスピードを上げて、膝を速く曲げようとすると痛みが…