Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-12-17から1日間の記事一覧

2021/12/17 久しぶりに坂道ジョグ

右膝をプチ故障中のため、しばらく坂道ジョグをやっていなかったのですが、少しずつ回復してきていると思うので、速いペースにならないように気をつけつつ(特に下り)、上り・下り・平坦のトータルでの平均ペースでEペースを目安に、久しぶりに坂道ジョグに…