Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-01-27から1日間の記事一覧

2022/1/27 Tペース走(閾値走) 5km x 2本、3週連続

3日前に接種したCovid-19ブースターの痕は昨日よりも赤味、触った時の痛みとも小さくなってきて、熱も平熱、副作用の問題はもうほぼない状況です。 今朝は、Tペースでの閾値走。 先々週、先週に引き続き、5km x 2本にトライ(合間は約4分間の軽いジョグでつ…