Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-01-31から1日間の記事一覧

2022/1/30 スイスアルプスでのスキー前にさくっとビルドアップ走 9km

昨日は、スキーに行く予定だったので、その前にさくっとビルドアップ走をしてきました。 4'50"→4'20"→3'50"の3段を、3km毎、合計9kmで。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:4'50"→4'20"→3'50"(以上3km毎) 合計距離:9km 結果…