Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-02-10から1日間の記事一覧

2022/2/10 Tペース走(閾値走) 10km、ん?Mペース走?

今朝は少々寝不足で体調があまりよくなかったですが、Tペース走 10kmをしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Tペース走(設定 3'41"/km)10km 結果:3'46"/km, 52", 50", 53", 52", 51", 51", 50", 50", 49" 平均ペース: 3'…