Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-02-23から1日間の記事一覧

2022/2/23 湖岸をジョギング、事務所の移転

昨日の100m x 20本の坂道ダッシュは意外と負荷が高かったようで、今朝は左足ふくらはぎ、足首、ハムストリング、お尻などに筋肉痛の少し手前の違和感がありました。 今朝はそれらを感じながら、Eペースを目安にジュネーブ湖(レマン湖)の湖岸でジョギングし…