Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-02-27から1日間の記事一覧

2022/2/26 スキー前に、湖岸を軽めにジョギング / [世界の風景写真] オードリー・ヘプバーンの映画の舞台

昨日2/26はスキーの前に、Eペースを目安にジュネーブ湖(レマン湖)の湖岸で軽めにジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安 距離:10.0km 時間:48分19秒 平均ペース:4'50"/km 平均ピッチ:177…