Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-02-28から1日間の記事一覧

2022/2/28 多少起伏がある道をジョギング / ジュネーブにて約2年ぶりの通信関連の大きな会議が開催

昨日は土曜日と連続でスキーに行く予定で朝、走らなかったのですが、その後の事情によりスキーには行けず、ランニングもお休みしたので、夕方にみっちり筋トレとストレッチ。 今朝は、筋トレの筋肉痛が残っている中、Eペース目安で多少起伏があるコースをジ…