Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-03-15から1日間の記事一覧

2022/3/14 昨日の30km走を受けての疲労抜き走、陸上トラック 1レーンと8レーンの差

金曜日に速めのペースでの坂道ジョグ、土曜日にウェーブ走(変化走)、日曜日にまずまずのペースでの30km走と比較的負荷高めのランニングが続いたので、少し身体を休めるために、今朝は疲労抜き走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(キ…