Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-04-25から1日間の記事一覧

2022/4/25 疲労抜き走 & シャワーラン

そういえば、最近、比較的速いペースのジョグばかりをやっていて、ゆっくり走っていなかったので、今朝は久しぶりに疲労抜き走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(キロ5分半ぐらいのペース目安) 距離:9.45km 時間:50分2秒 平均ペー…