Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-04-27から1日間の記事一覧

2022/4/27 短時間でサクッと坂道ジョグ、先日のフルマラソンでの目眩の要因

昨夜は比較的遅くまで懇親会があったので、今朝は、短時間でサクッと、上り・下り・平坦のトータルでの平均ペースでEペースを目安に坂道ジョグ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安 距離:7.0km 時間:…