5月になりましたね！ 2022年5月15日のジュネーブマラソン / Genève Marathon （フルマラソン）まで残り2週間。 generaligenevemarathon.com 2週間前の今朝は、レースペース、Mペースでのハーフマラソン距離走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog…

※ポイント（スピード系）練習時は概ね、以下とは別にウォームアップ、クールダウンのジョギングをやっています（1km〜4kmぐらい）。 2022年5月1日日曜日 ロング走 21.11km（81'52"） 平均ペース 3'53"/km 2022年5月2日月曜日 ジョグ 11.0km 平均ペース 4'49"…