Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-05-14から1日間の記事一覧

2022年5月15日 ジュネーブマラソンについて(マラソンビレッジ、目標タイムも)

いよいよ、2022年5月15日のジュネーブマラソン / Genève Marathon (フルマラソン)がやってきました。 地元でのマラソン大会。 フルマラソンのコースは、以下の地図のとおり。 www.google.com ジュネーブの中心街からは少し離れた、フランスとの国境まで1km…

2022/5/14 フルマラソン(ジュネーブマラソン)前日の刺激走

2022年5月15日のジュネーブマラソン / Genève Marathon (フルマラソン)前日の今日は、身体に刺激を入れるために、Iペース(1km インターバル走の時のペース、3'23"/km)で刺激走。 generaligenevemarathon.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT…