Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-07-11から1日間の記事一覧

2022/7/11 アップダウンのあるコース含めジョギング、右足小指に少し痛みが

今朝は、昨日のタイムトライアル(1,500m & 1,000m)の疲れもあるかなということで、ゆっくり目のペースから入って、アップダウンのあるコースで、平均ペースでEペースを目安にジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4…