Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-07-12から1日間の記事一覧

2022/7/12 坂道ダッシュ 300m x 10本、からのガチユル走

今朝は、いつも使っている平均斜度約5%の坂での、坂道ダッシュ 300mを10本。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com Garminのワークアウトメニューでは、上りは300m、上りから下り(その逆も)への折り返しがあるので、下りは360mに設定。 設定メ…