Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-07-22から1日間の記事一覧

2022/7/22 Tペース(閾値)走 5km + モデレートペース走 5km

今朝はTペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Tペース走(設定 3'41"/km →(気温補正)3’43"/km)5km 結果:3'41"/km, 38", 42", 39", 36" 平均ペース: 3'39"/km シューズ:ADIDAS ADIZERO ADIOS 6(JAPAN 6)1号機(走行距離:…