2022年7月の総走行距離は、442.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、14,608.5km、2022年 総走行距離：2,623.3km（平均 374.76km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 暑い日がかなり続きましたが、…

※ポイント（スピード系）練習時は概ね、以下とは別にウォームアップ、クールダウンのジョギングをやっています（1km〜4kmぐらい）。 2022年8月1日月曜日 ジョグ 10.1km 平均ペース 5'04"/km 2022年8月2日火曜日 ジョグ 10.0km 平均ペース 4'54"/km 2022年8月…