Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-08-02から1日間の記事一覧

2022年7月の振り返り、走行距離

2022年7月の総走行距離は、442.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、14,608.5km、2022年 総走行距離:2,623.3km(平均 374.76km/月)になりました。 tetchiba.hatenablog.com 暑い日がかなり続きましたが、…

ランニング練習記録(日単位)2022年8月

※ポイント(スピード系)練習時は概ね、以下とは別にウォームアップ、クールダウンのジョギングをやっています(1km〜4kmぐらい)。 2022年8月1日月曜日 ジョグ 10.1km 平均ペース 5'04"/km 2022年8月2日火曜日 ジョグ 10.0km 平均ペース 4'54"/km 2022年8月…