Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-09-14から1日間の記事一覧

2022/9/14 出張先のパリ郊外、セーヌ川の横の坂を使って坂道ダッシュ 200m x 10本

今週はパリ郊外に出張中なので、ポイント練習は難しいかなと思っていたのですが、セーヌ川とホテルがある丘の上の街との間に長い坂があり、ほぼ直線的に200mを確保できるので、そこで坂道ダッシュをやることにしました! 平均斜度は約5%〜6%かなと思う坂での…