Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-11-21から1日間の記事一覧

2022/11/21 起伏のあるコースでアクティブレスト/キプチョゲ選手にアドバイスした70代の2:54ランナー!

今朝は起伏あるコースで少し心肺や足腰の筋肉に刺激を入れつつも、 ゆっくりペースで疲労抜きをしながら走ってきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(キロ6分ぐらいのペース目安) シューズ:ADIDAS SL20(走行距離:約84km) 最…