Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-12-19から1日間の記事一覧

2022/12/19 多少起伏のあるコースでアクティブレスト/サッカーワールドカップ、アルゼンチ優勝!!!

今朝は起伏あるコースで少し心肺や足腰の筋肉に刺激を入れつつも、 ゆっくりペースで疲労抜きをしながら走ってきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(キロ6分ぐらいのペース目安) 気温0度と寒かったですが、ゆっくり走ってきまし…