Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-01-05から1日間の記事一覧

2023/1/4 湖岸でアクティブレスト

一昨日、テンポラン、昨日、インターバル走&ビルドアップ走と 結構、ハード目の練習が連続したので、 今朝はレマン(ジュネーブ)湖岸を ゆっくりペースで疲労抜きをしながら走ってきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:フリーペース(キロ6分…