Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

レース

2022/12/3 L'Escalade エスカラード/エスカレード レース レポート

ジュネーブの旧市街の石畳、坂を走るレース、 ジュネーブお祭りレース - L'Escalade エスカラード/エスカレード レース に参加してきました。 ※レースの概要やコースの説明は以下参照ください。 tetchiba.hatenablog.com escalade.ch tetchiba.hatenablog.co…

2022/12/2 昨日のW杯の反響/スイス・ジュネーブでのエスカレードレース(7.323km)前日の刺激走

昨日のサッカー、ワールドカップ、日本戦、手に汗握る展開でしたね。 ドイツ、スペインに勝って1位追加するとは嬉しい‼️ pic.twitter.com/65b9MCEKM6— Tet - スイスで走る、歌う弁理士 (@tetchiba) 2022年12月1日 あきらめないということは大事ですね https:…

2022/11/16 湖岸でジョグ/ジュネーブ20kmレースの公式動画に映っていた! 更に年代別2位の賞品ゲット!

今朝は、レマン湖(ジュネーブ湖)の湖岸を中心にジョギング。 ペースは平均ペースでEペースを目安に。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):Eペース(4'32"/km-5'00"/km)目安 流し/ウィンドスプリント:5本 シューズ:ADIDAS SL20(走行…

【レースレポ】2022/11/6 ジュネーブ20kmレース(Balexert 20km de Genève)

昨日11月6日に走ってきたジュネーブ20kmレースのレポートです。 レースやコースについてはこちらをご覧ください。 tetchiba.hatenablog.com 速報はこちらをご覧ください。 (後述する最終的な順位とは異なりました。) tetchiba.hatenablog.com スタートが8…

【速報】2022/11/6 ジュネーブ20kmレースの結果

本日走ってきたジュネーブ20kmレースの結果です。 (twitterの投稿になりますが。) レポートは後日。 スイスジュネーブ20kmレースのスタート、ゴール地点に到着。気温2度で寒いですが、元気に走ってきます‍♂️ pic.twitter.com/CgLmNMNgXn— Tet - スイスで走…

2022/11/5 ジュネーブ20kmレース前日の刺激走

一昨日、ランニング中に転倒して、左肩・左手首を打撲、左膝は大きな擦り傷。 tetchiba.hatenablog.com 昨日は様子見で、ランニングオフ。 明日は地元スイス・ジュネーブでの20kmレース。 tetchiba.hatenablog.com 幸い左肩がかなり上がるようになり、左手首…

Balexert 20km de Genève(20kmレース)について

Balexert 20km de Genève は、毎年秋にスイス・ジュネーブで開催されるマラソン大会(フルマラソン、ハーフマラソンはなく、20km、10kmなど)。 20kmgeneve.com www.youtube.com 昨年まではジュネーブ空港がメインスポンサーだったので、ジュネーブエアポー…

【レースレポ】2022/10/23 ローザンヌマラソン/Lausanne Marathon/【世界の風景写真】ローザンヌ/Lausanne

昨日10月23日に走ってきたローザンヌマラソンのレポートです。 今回のレースは良性発作性頭位めまい症から快復中で 全力疾走は難しい状況だったので、いつものレポートよりは短いかな。 (写真は多めです。) tetchiba.hatenablog.com ローザンヌマラソンに…

【速報】2022/10/23 ローザンヌマラソンの結果

本日走ってきたローザンヌマラソンの結果です。 (twitterの投稿になりますが。) レポートは後日。 (今回は簡単なレポートになる予定) ジュネーブからローザンヌに向かいます。ローザンヌマラソン。ゼッケンは普通ならあり得ない一桁今回は賞金がないので…

ローザンヌマラソン/Lausanne Marathonについて

ローザンヌマラソン/Lausanne Marathonは、毎年秋にスイス・ローザンヌで開催されるマラソン大会。 en.lausanne-marathon.com ローザンヌはスイスのジュネーブ(約50km)とスイス首都のベルン(約80km)の間にあり、スイスの大都市の一つ。 ジュネーブ…

【レースレポ③】2022/10/2 ロンドンマラソンと併催された年代別世界選手権のレース後のセレモニー

2022年10月2日に開催された ロンドンマラソン(London Marathon)と併催された AbbottWMM Wanda Age Group World Championships (世界年代別選手権) のレース後のセレモニーについてのレポートです。 ロンドンマラソン(London Marathon)、 AbbottWMM Wan…

【レースレポ②】2022/10/2 ロンドンマラソン兼年代別世界選手権 レース

2022年10月2日に開催された ロンドンマラソン(London Marathon)兼 AbbottWMM Wanda Age Group World Championships (世界年代別選手権) についてのレースのレポートです。 ロンドンマラソン(London Marathon)、 AbbottWMM Wanda Age Group World Champ…

【レースレポ①】2022/10/2 ロンドンマラソン兼年代別世界選手権 スタートまで

2022年10月2日に開催された ロンドンマラソン(London Marathon)兼 AbbottWMM Wanda Age Group World Championships (世界年代別選手権) についてのレポートです。 長くなりそうなので、まずはスタートまで。 ロンドンマラソン(London Marathon)、 Abbo…

【速報】2022/10/2 ロンドンマラソン兼年代別世界選手権の結果

本日走ってきたロンドンマラソン兼年代別世界選手権の結果、 公認コースでの自己ベストが出ました! 公認コースでサブエガ(2時間50分切り)達成! レポートは後日。 今夜は年代別世界選手権のセレモニーに行ってきます。 皆さまのクリックの応援が励みにな…

2022/9/30 ロンドンマラソン・エキスポ、世界年代別選手権ウェルカム・レセプション参加/2022/10/1 ロンドンマラソン前日の刺激走

2022年10月2日のロンドンマラソン(フルマラソン)前々日の金曜日、有給休暇をいただき、スイス・ジュネーブからロンドンへ移動。 tetchiba.hatenablog.com ジュネーブから飛びだった直後、雲海の中、遠くにモンブランが見えました。 ほのかな朝焼け。 グレ…

ロンドンマラソン(London Marathon)、AbbottWMM Wanda Age Group World Championships (世界年代別選手権)について

ロンドンマラソン(London Marathon)とは ロンドンマラソン(London Marathon)は、 ワールドマラソンメジャーズ(WMM: World Marathon Majors)の一つです。 ja.wikipedia.org www.tcslondonmarathon.com ワールドマラソンメジャーズとは、ボストンマラソ…

フルマラソン・レースレポート(2022年5月15日 ジュネーブマラソン)、今後の練習ペース設定

先日5月15日に走ってきたジュネーブマラソンのレポートです。 いつもながら超長いのでご興味ある方はお時間ある時に読んでいただければと思います。 コースの案内と目標タイムは、以下をご覧ください。 tetchiba.hatenablog.com 先に結果については、速報で…

2022/5/15 ジュネーブマラソン速報

ジュネーブマラソン、走ってきました! 暑かった。喉の渇きが止まらない感じ。 サブ3未遂。実力不足。暑さ耐性不足。作戦失敗。 詳しくは後日のレポートで書きます。 速報が3時間39秒、正式タイムは3時間37秒。 フルマラソン全体で1426人中60位、50代男性カ…

2022年5月15日 ジュネーブマラソンについて(マラソンビレッジ、目標タイムも)

いよいよ、2022年5月15日のジュネーブマラソン / Genève Marathon (フルマラソン)がやってきました。 地元でのマラソン大会。 フルマラソンのコースは、以下の地図のとおり。 www.google.com ジュネーブの中心街からは少し離れた、フランスとの国境まで1km…

フルマラソン・レースレポート(2022年4月10日 チューリッヒマラソン)

遅くなりましたが、先日4月10日に走ってきたチューリッヒマラソンのレポートです。 超長いのでご興味ある方はお時間ある時に読んでいただければと思います。 www.zuerichmarathon.ch 目標タイムとコースの案内は、以下をご覧ください。 tetchiba.hatenablog.…

2022/4/10 チューリッヒマラソン 結果速報

チューリッヒマラソン、走ってきました。 結果はtweetしましたが、大撃沈。 マラソンで初めて目眩がして、かつ両手が痺れ、両足太腿、ふくらはぎとも攣り、5回ほど立ち止まってしまい、マラソンの厳しさを痛感した3時間でした。 スタートは楽しんでいたので…

2022年4月10日のチューリッヒマラソンでの目標タイム

いよいよ明日、2022年4月10日のチューリッヒマラソン / Zürich Marathon (フルマラソン)です。 www.zuerichmarathon.ch ジュネーブからチューリッヒまでは電車でも車でも約3時間。 元々は電車でチューリッヒに向かおうと考えていたのですが、ちょうどこの…

2022年1月の振り返り、走行距離

2022年1月の総走行距離は、409.0kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、12,394.2km、2022年 総走行距離:409.0km(平均 409.00km/月)になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると、 …

2022/1/1 元旦、走り初めは 22km ロング走 / 2022年の参加レースの予定

皆さん、あけましておめでとうございます。 2022年の本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦の今朝も、いつものように、元気に走ってきました! 今朝は湖岸をEペース目安で、2022年に合わせて、22kmの距離を走ろう、そして、初日の出の時間にベストシ…

2021年12月・2021年の振り返り、走行距離

2021年12月の総走行距離は、377.5kmでした。 今月の練習を振り返ってみると、 tetchiba.hatenablog.com レース お祭りマラソン(アップダウンの激しい7.323km)(28'53")(コースPB) インターバル系(坂道ダッシュ) 1回 ペース走(Tペース、Mペース) 0回…

2021/12/14 来年10月2日のTCSロンドンマラソンへの招待状をいただきました!

先日、11月14日に、AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021というオンライン(バーチャル)レースに参加させていただきました。 tetchiba.hatenablog.com AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021は、オンライン(バーチャル)マラソンで、11月13日・14日…

ローザンヌマラソンのフィニッシャーメダルが届きました。

今年10/24に走ったローザンヌマラソンのフィニッシャーメダルが届きました。 tetchiba.hatenablog.com 今年は特別開催形式なので、後日12月上旬に配送となっていて、無事、受け取れました。 メダルをもらえると嬉しいですね。

2021/12/4 L'Escalade エスカラード/エスカレード レース レポート

ジュネーブの旧市街の石畳、坂を走るレース、ジュネーブお祭りレース - L'Escalade エスカラード/エスカレード レースに参加してきました。 ※レースの概要やコースの説明は以下参照ください。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 天気予報どお…

ジュネーブお祭りレース - L'Escalade エスカラード/エスカレード レースについて(ちょっとジュネーブ旧市街の観光案内)

昨日、レース前日に、ジュネーブお祭りレース - L'Escalade エスカラード/エスカレード レースのビブを取りに会場に行ってきました。 ついでに、コースの写真も多数撮ってきました(当日は雨予報であまり写真が撮れないのではないかと思うので)。 ジュネー…

2021/11/15 疲労抜き走、昨日のフルマラソンの最終順位確定、ローザンヌマラソンの結果も

昨日のフルマラソンが終わってからは、ビール500mlをいただいた後、イタリアのスパークリングワイン・Brut(辛口)を1本空けました(妻と二人でです)。 このスパークリングワインは、シャンパンとは味の毛色が違うものの、とても飲みやすく、ごくごくいけち…