Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

世界の風景写真

2024/1/5-1/8 代々木公園・明治神宮方向にご近所散策ジョグ

ここ数日、体調がそれほど良くなく(悪いということでもないのですが)、 なので、あまり無理せず、ゆっくり目のジョグを増やしています。 ここからはご近所散策ジョグの写真。 今回は代々木公園・明治神宮方向に、 太子堂八幡、筑駒、東大駒場、旧前田家本…

2024/1/1-1/4 箱根駅伝応援ジョグ & 散策ジョグ

あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦から実業団、大学の駅伝を楽しんでます。 この2人は永遠に良いライバルですね! 自宅近くの松陰神社、豪徳寺、世田谷八幡宮に行ってみましたが、 参拝客でいっぱい。 その後、…

2023/12/28 NIKE GINZAでアルファフライ3を借りて皇居ラン

無事、今年も仕事を納め、休みに入った初日、 12/28に、先日オープンしたばかりのNIKE GINZAに行って、 まもなく発売開始のアルファフライ3を借りて、 皇居を走ってきました! nike.jp nike.jp アルファフライは、お店で試し履きをしたことがあるのですが、 …

【レースレポ】2023/11/12 世田谷246ハーフマラソン

11/12に世田谷246ハーフマラソンを走ってきましたので、レポします。 今年7月までのスイス・ジュネーブへの赴任期間中にランニングを始めたので、 今回が日本での初レースになります。 www.se-sports.or.jp 当日の服装はこんな感じ。 2ヶ月前ぐらいからお世…

2023/7/15 久しぶりのロング走、多摩川まで行ってきました

超久しぶりのロング走をしてきました。 昨日、テンポランもしているので、 ペースは無理しない感じで。 用賀を抜けて、多摩川の河川敷まで行って、 二子玉川を通り抜け、駒沢公園に行って、 ぐるぐる回りながら、途中、水休憩がてら 高校生のサッカーの試合…

2023/7/11 - 12 近所をゆっくりジョグ。疲労抜きならぬ疲労溜め走?

今週はヨーロッパ時間に合わせた、 日本時間の深夜のオンライン会議に出る必要があるため、 変則的な勤務スケジュール。 そのため、ランニングは日中にやったのですが、 暑すぎて、ゆっくりジョギングで疲労抜き的に走っても、 全く疲労が抜けないどころか、…

2023/6/27 - 7/10 駒沢公園デビュー、高校生に刺激を受けて久しぶりの1km走。

ブログ投稿がなかなかできていませんでした。 ようやく7年ぶりの日本・東京での新生活・仕事の 下地の下地ができてきて(まだまだやるべきことが目白押しですが)、 精神的にも体力的にもほんの少し余裕ができてきました。 いや〜、それにしても疲れた〜。 …

京都の様子

ジュネーブから日本に戻り、東京で1泊し(仕事場にほんの少し顔出し)、 その後の1週間は、京都の実家に帰省し、 ヨーロッパ時間で仕事しながら、久しぶりの親孝行。 加えて、高校時代からの友だち、大学時代からの友だちにも 久しぶりに会ってきました。 親…

2023/6/24 京都最後のジョギングは長岡京へ

今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 会議は昨夜で無事終了! 明日、京都を発つので、今日が京都での最後のジョギング。 今日は、昔、よくレコード(古いですね(笑))を買いに行った、 長岡京の街に行って…

2023/6/23 坂本龍馬の寺田屋、伏見桃山城、伏見の酒蔵周辺でジョギング

今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 昨日は雨で、一日休養を挟んで、ゆっくり目に起きて、実家のある伏見を横断してきました。 www.google.com 途中、写真を撮りながらで、Garminをストップし忘れた区間も…

2023/6/21 引き続き、京都の実家周辺にて、モデレートペースでのジョグ

今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 昨日、一日休養を挟んで、ゆっくり目に起きて、実家周辺を走ってきました。 ペースは、結果的に、平均ペースでモデレートペースに。 tetchiba.hatenablog.com 今日はま…

2023/6/19 京都の実家周辺にて、モデレートペースでのジョグ

一昨日から京都の実家に帰ってきています。 今週は、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 朝、ゆっくり目に起きて、実家周辺を走ってきました。 ペースは、結果的に、平均ペースでモデレートペースに。 tetchiba.hatenablog.com 私の実家は、京…

ジュネーブ赴任中の最後のレース HIRSLANDEN TOUR DU CANTON DE GENEVE 2023

5/31と6/7に、スイスジュネーブ赴任中最後のレースに参加しました! HIRSLANDEN TOUR DU CANTON DE GENEVE 2023 というレースです。 ジュネーブ市周辺のブドウ畑や森などで3週間連続(毎週水曜日の夕方7時半から)開催されるレースです。 各回とも距離は短く…

2023年5月の振り返り、走行距離

2023年5月の月間走行距離は、180.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、 総走行距離:17,253.7km(2018年11月22日〜2023年5月31日) 2019年 総走行距離:2,690.9km(224.24km/月) 2020年 総走行距離:4,767.…

フルマラソン・レースレポート(2023年5月7日 ジュネーブマラソン)

先日5月7日に走ってきたジュネーブマラソンのレポートです。 いつものように(笑)長文ですのでご興味あれば、 お時間ある時にでもお読みください。 レースの概要・コースの案内は、以下をご覧ください。 tetchiba.hatenablog.com 先に結果については、速報…

フルマラソン・レースレポート(2023年4月23日 チューリッヒマラソン)

先日4月23日に走ってきたチューリッヒマラソンのレポートです。 いつものように(笑)長文ですのでご興味あれば、 お時間ある時にでもお読みください。 レースの概要・コースの案内は、以下をご覧ください。 tetchiba.hatenablog.com 先に結果については、速…

2023/4/14 季節外れの雪降るスイス山荘周辺でジョギング

引き続きスイス山荘にいます。 昨日は季節外れの雪が降って、ランニングはお休み。 そして、昨夜も雪が降って、結構積もりました! 今朝は、雪景色を眺めながらゆっくりペースで、 走れるところを選んでジョギングに出かけてきました。 設定メニュー:フリー…

2023/4/12 引き続きスイス山荘近くで、トレイルラン的、Eペースでのジョグ

引き続き、スイス山荘にいます。 今朝は、ほとんどが砂利道で、 小まめになかなか激しい角度のアップダウンがある 山沿い・川沿いのコースを走ってきました。 トレイルランをしている感じでした。 ペースは平均ペースでEペースを目安に。 tetchiba.hatenablo…

2023/4/10 スイス山荘周辺でジョギング(高地トレーニング!?)

昨年末も招待していただいた息子の友だち家族の シャレー(山荘)に招待していただき、昨日から来ています。 tetchiba.hatenablog.com Gstaad(グシュタード) www.google.com ここは、映画スターや王侯貴族、財界人、各界の著名人が集まるリゾートです。 小…

2023/3/2 引き続き出張先のバルセロナでのモデレートペースでのジョグ/バルセロナ観光写真 Part.3

今朝は一昨日、昨日に引き続き、バルセロナの海岸を中心に、 ペースは平均ペースでモデレートペース目安でジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):モデレートペース(3'59"/km-4'47"/km)目安 流し/ウィンドスプリント:5本 後半…

2023/3/1 引き続き出張先のバルセロナでのモデレートペースでのジョグ/バルセロナ観光写真 Part.2

今朝は昨日に引き続き、バルセロナの海岸を中心に、 ペースは平均ペースでモデレートペース目安でジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 今朝のバルセロナはマイナス1度と少し冷え込み、 風が強い海岸は寒かったですね。 最初は身体が動かなかったですが、 …

2023/2/28 出張先のバルセロナでのモデレートペースでのジョグ/バルセロナ観光写真 Part.1

昨日は起床時、少し目眩でふらついたので、 その日、ほぼ一日中、歩き回る予定でもあったので、 念のため、ランニングはお休み。 今朝の起床時はその状況がマシだったので、 バルセロナの海岸を中心に、 ペースは平均ペースでモデレートペース目安でジョギン…

2023/2/10 ロンドン出張最終日、ゆるく坂道ジョグ/ミュージカル The Lion King

今日はロンドン出張最終日。 仕事終えた後、夜のフライトでジュネーブに帰ります。 今朝は、宿泊ホテル周辺の坂道を使ってジョギング。 コースに慣れてきたので、今朝は少しペースを上げて、 ペースは平均ペースでモデレートペース目安で。 tetchiba.hatenab…

2023/2/8 出張先のロンドンにてホテル周辺にて坂道ジョグ/ミュージカル WICKED

今週はロンドンに出張中。 今朝は、宿泊ホテル周辺にて坂道を中心にジョギング。 ペースは平均ペースでEペースを目安に。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):Eペース(4'32"/km-5'00"/km)目安 今朝は坂道ジョグではなく、 坂道ダッシュ…

2023/2/7 出張先のロンドンにてジョギング

昨日からロンドン出張中です。 今朝は宿泊ホテルの周辺をゆっくりジョギング。 設定メニュー:フリーペース(キロ6分ぐらいのペース目安) 今回の宿泊ホテルから東に2km弱ぐらいのところに ケンジントン宮殿があるケンジントン・ガーデンズ、ハイドパーク と…

2023/2/6 出張前にサクッとEペースでのジョギング

今日からロンドンに出張。 ロンドンは昨年、フルマラソンの公式コースでのPBを出した ロンドンマラソン以来です。 tetchiba.hatenablog.com ブリティッシュエアウェイズから隣のスイスエアーを観ています@ジュネーブ空港 ジュネーブ上空に上がってすぐ。 今…

2022/12/31 今日が最終日、スイス山岳地方のシャレー(山小屋別荘)近くでのジョギング

12月31日はスイス山岳地方のシャレー(山小屋別荘)での滞在の最終日。 1年の最終日でもありますね。 走り納め目は引き続き旅行先にてジョギング。 昨夜、少し気温が上がって雨が降ったので、雪は溶けて、 走りやすくなったので、今週の中では少しスピードを…

2022/12/30 引き続きスイス山岳地方のシャレー(山小屋別荘)近くでのジョギング

12月29日は久しぶりに以前罹っためまい症の症状が少し出たので、 ランニングはお休み。 12月30日は少し具合が良くなったので、 引き続き旅行先にてゆっくり目でジョギング。 前夜、雪が少し降ったので、周りはほんのり白く、 そして、周囲の山々には雪が積も…

2022/12/28 引き続きスイス山岳地方のシャレー(山小屋別荘)近くでのジョギング

12月28日も引き続き旅行先にてゆっくり目でジョギング。 この日はマイナス2度で空気が冷たく、また、路面も凍結しているところが多かったですね。 走った後、今日はスキーにも行って、Garminのスキーモードを初めて使ってみたのですが、スタート・ストップを…

2022/12/27 引き続きスイス山岳地方のシャレー(山小屋別荘)近くでのジョギング

12月27日も引き続き旅行先にてゆっくり目でジョギング。 設定メニュー:フリーペース(キロ6分ぐらいのペース目安) 皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。にほんブログ村マラソン・ジョギングランキング