今朝も雨でしたが、霧雨だったので、テンポランを行いました（設定ペース 4:10/km、9km）。
結果は、平均ペースで4:06/kmでした。
最後の2kmは、4:01, 3:53とペースを意識的にあげたので、最初の7kmは、4:08/kmペースぐらいで走っていました。
今朝も路面が濡れていて滑りやすかったので、できるだけ身体の真下に脚を着くようにして、かつ、接地時間を短くするように意識して走りました。
その結果か、このぐらいのペースでの通常よりも、ストライドが2cmほど伸びていました。
