今朝は、ハーフマラソンの距離走。
昨日の、自己ベストを出せた、ハーフマラソンのタイムトライアルの疲れは思ったよりは残っていなかったのですが、大事をみて、今朝は、5:00/km前後のEペースで行こうと出発。
しばらく走っても、それほど疲れがなかったので、徐々にペースアップして、最後の3kmは、流し代わりに、4:17/km, 4:12/km, 3:48/kmペースと上げて終了。結果、
21.12km、99分29秒、平均ペース 4:43/km
でした。
今朝は風が強く、いつもは穏やかなレマン湖（ジュネーブ湖）も波打ってました。
