今朝は、身体はそれほど疲れてはいませんでしたが、週末のタイムトライアル&ロング走の疲れを取る意味も込めて、ペースは設定・意識せず、ゆっくり目でジョギングしました(13.2km、平均ペース 5:31/km)。
最後にウィンドスプリントを5本入れました。
ゆっくり走りましたが、雑には走らないように気をつけて、フォームは速いペースで走る時と同じになるよう意識して走りました。
スイスのコロナ感染者数が昨日7,000人を超えて、ジュネーブでも、不要不急の外出規制がかかっていますが、朝早くのランニングは続けていこうと思います(幸い、日本ほど人口密度は高くないです)。