今朝は予報どおり雨でしたが、起床時は小雨。
これぐらいなら走れる、ラッキーということで、坂道ジョグ。
- 設定メニュー：Eペース（4:40/km-5:09/km）
- 距離：12.0km
- 時間：58分02秒
- 平均ペース： 4:50/km
- コース：1周約2.7km（高低差約40m）の坂道
- 平均心拍：127bpm
- 平均ピッチ：173spm
- 平均ストライド：120cm
- ウィンドスプリント：5本
途中、そこそこ雨が降ってきましたが、走ったもん勝ち理論（走っているうちに醸成されるランニングハイを利用し、条件が悪くなっていっても耐えれてしまう説・・・どんな理論や！？）で、予定していた距離・時間を走り切ることができました。
本日も、上りの走り方、下りの走り方を意識しながら走りました。
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