最近、曇りや雨が多い日々。
久しぶりに雲の合間の朝日を観ることができました。
綺麗でした。
今朝は、この朝日を観るために、湖岸に向かい、Eペース走。
- 設定メニュー：Eペース（4:40/km-5:09/km）
- 距離：11.4km
- 時間：55分48秒
- 平均ペース： 4:54/km
- コース：湖岸のほぼ平坦なコース（1箇所だけ高低差約50mのダラダラ坂道あり）
- 平均心拍：124bpm
- 平均ピッチ：171spm
- 平均ストライド：120cm
- ウィンドスプリント：5本
いつものように、ランニングフォームのポイントを意識しながら。
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