Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020/6/22 新しいシューズでEペース走

今朝は、Eペースでのジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 56):Eペース(4:40/km-5:09/km)
  • 距離:10.3km
  • 時間:49分03秒
  • 平均ペース: 4:46/km
  • コース:起伏がある一般道(高低差約54m)
  • 平均心拍:130bpm
  • 平均ピッチ:174spm
  • 平均ストライド:121cm
  • ウィンドスプリント:5本

 

先日、コロナ明けで、Nikeのショップに行ってみたら、Flex Runというモデルが安くなっていたので、ジョグ用に購入しました。

 

Free Runと似ている感じで、薄底で、足で地面を踏んでいる感覚を味わえます。

 

足裏のセンサーを磨くこと、足の(必要な)筋肉の強化フォームの見直しなどの目的ために、主としてジョグの時に使おうと思っています。

 

アッパーは柔らかくて、フィット感も良く、軽くて、サイズはNikeズームフライ・フライニットと同じサイズでちょうど良い感じでした。

 

f:id:tetchiba:20200622174306j:plain

f:id:tetchiba:20200622174317j:plain

 

今朝は、早速、接地感足を蹴ることなく地面からうまく反発をもらう接地の仕方を探りながら、走りました。

 

tetchiba.hatenablog.com

tetchiba.hatenablog.com

tetchiba.hatenablog.com

 

↓ クリックしていただけると励みになります!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村