今朝は、走る時間をあまり確保できないので、時短で効率的な練習ができる、ウェーブ走（変化走）を選択。
- 設定メニュー：ウェーブ走（3'40"/km＋4'40"/km、各1km x 4本、合計8km）
- 結果：3'41", 4:42", 3'36", 4'39", 3'40", 4'33", 3'32", 4'29"
- 距離：8km
- 時間：32分55秒
- 平均ペース： 4'07"/km
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：131bpm
- 平均ピッチ：182spm
- 平均ストライド：134cm
※ウェーブ走の場合、ラップは見やすいStravaの方を掲載します（Garminとの微妙な値のズレは四捨五入か切り捨てかの違いです）。
ほぼ設定どおり、ウェーブさせることができました。
4セットだと、あっという間に終わってしまいましたが、時間がない中、まずまず良い練習ができたかなと思います。
ところで、田中希実選手、やりましたね！
1500mで日本新記録！！
おめでとうございます！
これからが本当に楽しみな選手ですね。
田中希実、陸上女子1500で日本新 2秒以上更新https://t.co/BvBXcwa138
— 朝日新聞デジタル編集部 (@asahicom) 2020年8月23日
東京・国立競技場で初めて行われたセイコーゴールデングランプリ2020東京で、田中希実選手が女子1500メートルで4分5秒27の日本新記録をマークしました。 pic.twitter.com/cXDchHcdXr
Nozomi Tanaka takes down Japanese 1500m record at Golden Grand Prix in Tokyo.
— World Athletics (@WorldAthletics) 2020年8月23日
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