2020/8/30 ゴルフ後の坂道ジョグ

今日は早朝からゴルフで、お昼過ぎには帰宅したので、午後に少し、雨中の坂道ジョグ。

• 設定メニュー（新VDOT: 58.0）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）目安
• 距離：5.5km
• 時間：25分41秒
• 平均ペース： 4'41"/km
• コース：1周約2.75km（高低差約37m）の坂道
• 平均心拍：126bpm
• 平均ピッチ：175spm
• 平均ストライド：122cm

もう少し走りたかったのですが、雨が止まずに強くなってきたので、早目に切り上げました。