今朝は、Tペース走。
- 設定メニュー（VDOT: 58.0）：Tペース（設定 3'46"/km）9km
- 結果：3'45"/km, 47", 48", 44", 46", 47", 44", 47", 41"
- 平均ペース： 3'45"/km
- 時間：33'51"
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：137bpm
- 平均ピッチ：186spm
- 平均ストライド：143cm
昨夜23時から午前1時20分過ぎまでWeb会議。
午前1時30分過ぎにはベッドに入るも、会議の後だからか、なかなか寝付けず。
朝、いつものように5時10分に目覚ましをセットするも、ベッドから出れたのは5時30分ぐらい。
いや〜、今朝はなかなか辛かった。
時間的に10kmは難しかったので、最低8km、残り時間をみて行けそうなら9kmまで行こうとスタート。
3'46"/km内を維持するのにかなり力を使いましたが、それでも何度か設定を超えてしまいましたね。
ただ、このような体調がよくない時でも、何とか目標ペースに近いところで粘る練習だと思って、制限時間いっぱい頑張って走りました。
転んでもタダでは起きないぞ、という感じで（笑）
なんとか平均ペースで目標ペースは上回れたので、最低限はクリアという感じにポジティブに考えておきます。
